保健【ケイジン健康運動センター】

教室紹介

教室スケジュールを拡大表示(PDFクリックしてください)

リハビリテーション

個別指導
火曜日・木曜日・金曜日 13:15〜14:00
内容:健康運動指導士が個々の症状に合った運動療法を提供します。 プールでの運動を勧められた方、是非ご利用ください。

※アクアリハビリテーション会員以外の方は、教室参加料
  1回¥1,000で参加可能です

スイミング



エンジョイスイミング(昼) 水曜日 13:15〜14:00
エンジョイスイミング(夜) 水曜日 18:15〜19:00
内容:泳げる方はクロールをはじめ、平泳ぎや背泳ぎ、バタフライなどに挑戦していきます。
水泳は初めてという方でも大丈夫。安心して始められます。

エンジョイスイミング ジュニアコース 
水曜日/金曜日 17:30〜18:15
内容:水に親しみ、水泳を通して丈夫な体と心を作っていきます。


水中運動




すっきり!!アクア 月曜日 14:15〜15:00
内容:初めての方、体力をつけたい方、痩せたい方、運動不足を解    消したい方、誰でも気軽に参加できます。

水中運動


バラエティアクア 木曜日 18:15〜19:00
内容:音楽に合わせて、心も身体もリフレッシュ
    肩胛骨、肩の可動域を広げて、リラックス&シェイプアップ!

ダイエット・メタボ対策



ヨガ&スロトレ 火曜日 19:15〜20:00
内容:体が固くても無理なくできる癒しのヨガ♪
    代謝を良くしてぴちぴちなお肌をつくりましょう♪
    ♪♪目指せ姿勢美人♪♪
    ベースはマタニティヨガですが、一般の方用にアレンジして
    あります。


ダイエット・メタボ対策

料金:ボディケアプログラム ¥13,000
    〜特別トレーニング1回を含みます(水中も可能)〜
    気分や体調に合わせて選べる指導内容で、
    より効果的に楽しんでいただける個別プログラムです。

特典@期間中はプール・ジムや温泉が使い放題!!
特典A終了後、疾病予防会員へご入会の方は
     入会金6,000円→5,000円に!